< 캐슈넛 >
캐슈넛 효능 ① 심혈관질환 예방 및 다이어트 효과
캐슈넛에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있어서 심혈관질환에
좋습니다 콜레스테롤이 전혀 없는 캐슈넛은 지방 성분이 콜레스테롤 수치도
낮춰주어 심혈관질환 예방에 좋은데요 이 캐슈넛은 다이어트
하시는 분들께도 좋습니다
최근에는 외국에서 여러가지 견과류가 수입되고 있는데요
캐슈넛의 경우 인도땅콩이라고 불리며, 나무에서 자라는 땅콩이라고 합니다
캐슈넛 효능 ② 빈혈 예방 및 단백질 보충
캐슈넛의 경우 철분 성분이 풍부하다고 하는데요
이는 빈혈을 앓으시는 분들께 좋습니다 특히 여성분들에게 좋습니다
철분 성분 외에도 마그네슘, 비타민 B1, 미네랄 성분 등등 여러가지
성분이 포함되어 있는데요 특히 단백질 성분이 풍부하여
근육형성에 도움을 줄 수 있습니다 운동을 하시는 분들은
캐슈넛을 드시면서 근육을 키우시면 좋습니다
