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작성일 : 17-05-16 10:17
건강한 삶을 유지하는 오정법
 글쓴이 : 행복한아침
조회 : 8,651  

건강한 삶을 유지하는 오정법

사람의 건강을 해치는 3가지 이유

1. 해서는 안되는 것을 계속하기 때문

2. 해야 하는 것을 하지 않기 때문

3. 무엇을 한다고 하면서 제대로 하지 않기 때문

<건강 오정법>

정식(正食): 제대로 먹기

정동(正動): 골고루 습관처럼 움직이기

정심(正心): 긍정적인 마음 가지기

정면(正眠): 자기 리듬에 맞추어 수면하기

정식(正息): 바르게 호흡하기


하늘.jpg
"완전 공감"

 


 
   
 

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